筋トレとオイルトリートメント

こんにちは。 Bodysh新宿店です。

運動不足の解消に自宅トレーニングやジム通い等されている方は多いのではないでしょうか？

ご来店のお客様の中にも、トレーニング後のケアに、と当店をご利用して下さる方も増えて来たように感じます。

「実際、筋トレ後にどうなの？」との質問も多く頂くので、今回は筋トレとオイルトリートメントの相性についてお話しようと思います。

実はとても相性がいいんです！トレーニング後のオイルトリートメントにより、筋肉内の血流が促進、さらにリンパの流れを良くすることでミオグロビン、乳酸などの疲労物質、毒素を早く筋肉の中から排出させることで蓄積を防ぐ効果があります。これによりトレーニング後の疲労回復を促し、トレーニング→オイルトリートメント→疲労物質の排出→栄養の補給（食事やサプリメントによるものがスムーズに行われる巡りの良い身体を作ることができます。

巡りの良い身体はもちろん疲れもたまりにくく、トレーニングの効果もしっかり乗ってくるのではないでしょうか。

次回は併せてご質問の多い筋肉痛とアロマトリートメントについてお話したいと思います。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿本店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは8種類
ご予約は予約センターでも承ります。