筋肉痛とアロマトリートメント

こんにちは。 Bodysh新宿店です。

前回は筋トレとオイルトリートメントのお話でした。 文末で予告させて頂きました通り今回は 「筋肉痛とアロマトリートメント」についてお話したいと思います。

スポーツやトレーニング後、筋肉痛が起きた時、 皆さんはどんなケアをされますでしょうか？

定番のストレッチやマッサージ。 入浴剤を用いての入浴も効果的ですが、 アロマトリートメントをおすすめする理由もあるんです！

筋肉痛のケアにおすすめの精油は 皆さん聞き覚えもあるかと思いますが、 ローズマリーやバンディン等が挙げられます。 これらは、傷んだ末梢血管をケアして、 痛みの緩和に効果的な精油でもあるんです。

打ち身や腫れがある場合はカモミール等も良いかもしれません。

また筋肉痛とは身体に無理をしたり、普段使っていない筋肉に 急な刺激が加わり、細かい筋線維や血管が破れた状態です。 速やかな修復の助けには、 あたたかい手で優しいタッチで行うオイルトリートメントが とても効果的なんです。

当店でご用意しているオイルでは 緩　または、活　快　等も筋肉痛に効果的です。

ちょっと頑張りすぎてしまった翌日に。 素敵な身体づくり、健康づくりののサポートに 是非当店のオイルトリートメントでのケアも 併せて取り入れてみてはいかがでしょうか？

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿本店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは8種類
ご予約は予約センターでも承ります。