天柱のツボをご紹介（刺激の仕方・効果）

天柱ツボを指の腹を使ってゆっくりと押します。力加減は強くなく、痛みを感じない程度で行います。左右の天柱ツボに対して交互に刺激します。

背中の中心線上で天柱ツボの位置を探し、指を使って優しく円を描くようにマッサージします。ストレスを軽減しリラックス効果を期待できます。

専門家による鍼治療で、針を天柱ツボに刺入することで刺激を与えます。体の調整や不調の改善に効果的な方法とされています。

天柱ツボの刺激は、交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックス状態に導きます。ストレスや不安を軽減し、心身のリフレッシュに役立ちます。

刺激によって血流が改善されることで、体の各部に栄養や酸素が行き渡ります。特に背中や肩こりの緩和に効果的です。

天柱ツボは体の中心に位置しているため、内臓の働きを整える効果があります。特に消化器系や呼吸器系の調整に効果が期待されます。

天柱ツボは自律神経のバランスを整える働きがあります。自律神経の調整によって、体の不調や自然治癒力の向上に寄与します。

背中の脊柱中央に位置し、天柱ツボと似た効果が期待されます。

背中の脊柱上部に位置し、胸部や呼吸器系に影響を与えるツボです。

脊柱中央より下に位置し、下半身の調整に関連するツボです。

これらのツボも天柱ツボ同様に、体のバランスを整えたり、不調の改善に役立ちます。ただし、天柱ツボや他のツボの刺激を行う場合は、自己判断せずに専門家の指導を仰ぐことをおすすめします。